Mijn dochter kan soms niet goed in slaap vallen.
Daar is niet altijd een rationele verklaring voor.
De dag laten landen en dan popt er iets op in haar hoofd.

Het hoofd wordt terug in beweging gezet en slapen gaat dan moeilijk.
Wanneer dit een paar avonden na elkaar is, zorgt de verwachting dat het moeilijk gaat gaan al dat het ook zo is.

Het stress-systeem van het lichaam wordt geactiveerd en hierdoor kom je in de alertheidsfase.
De focus van het overleven.
Van nature zijn we hier op gericht.

Dan is er weinig ruimte voor positieve dingen, want je hersenen krijgen het signaal dat ze alert moeten zijn.

En daarom heeft je kind
je nodig.

Door letterlijk dichtbij te zijn.
Knuffelen en knuffelen,
zo maak je oxytocine aan.

Rust komt terug in hart en lichaam.
In juli komt er een nieuw (online) zomertraject aan met focus op emoties en geluk.